Un ventre plat est le rêve de toutes les filles. Malheureusement, même les propriétaires de personnages assez bien proportionnés ne peuvent pas toujours se vanter d'une telle beauté.
Caractéristiques et techniques de massage du ventre
L'estomac est une zone plutôt délicate, etPour le masser il faut autant que possible travailler avec précision sur l'ajournement gras, au lieu de sur les corps internes. Le massage du ventre pour la perte de poids à la maison est effectué assez intensivement pour activer le flux sanguin, et l'oxygène brûle la graisse sous-cutanée, et la peau est serrée, devenant élastique. Encore un principe: tous les mouvements sont circulaires et exécutés dans le sens des aiguilles d'une montre. Le massage est fait à jeun, mais une heure avant la procédure, il est recommandé de boire de l'eau, au moins 1 litre.
Pour ce type de massage, il est nécessaire de se réchaufferbain de vapeur 3-5 cuillères à soupe de bon miel et diluer avec des huiles essentielles (agrumes, cyprès, cèdre, limetovym, romarin), seulement 2-3 gouttes de chaque. Le mélange est appliqué sur l'abdomen et frotté en mouvements circulaires, d'abord avec les paumes, puis avec le poing. Quand le miel devient moins liquide et change l'ombre, vous devez faire des manipulations de tapotement. Entre la paume et la peau il y aura un vide, ce qui conduit à l'élimination des toxines et à la combustion des graisses.
Les commentaires sur cette forme de massage ne sont que positifs. Il est capable d'activer la sortie de la lymphe, enlever les scories, resserrer la peau et brûler les graisses. De plus, "l'effet secondaire" sera également une réduction ou une disparition complète de la cellulite. Ce massage est réalisé à l'aide de cannettes sous vide ou de masseurs spéciaux utilisant nécessairement de l'huile.
À la maison, vous pouvez effectuer un plumagemassage. Il est couché sur le dos à son estomac et de la peau sur elle a été assouplie. Cette zone est frotté avec du beurre ou de la crème avec effet anti-cellulite et, saisir la peau avec vos doigts, commencer à rouler et la pincer. Ainsi, la nécessité d'aller à plusieurs reprises dans la zone de problème jusqu'à ce que la peau devient rouge et chaude. Une telle condition indique que le flux sanguin est activé.
Masser l'abdomen pour perdre du poids à la maisonsera plus efficace si vous appliquez également des wraps en parallèle. Dans le mélange pour cette procédure comprend une pluralité de composants qui peuvent être mélangés à la fois ou en partie: miel, café, sel de mer, argile bleue, huiles essentielles avec effet anti-cellulite, le poivron rouge, la moutarde, la cannelle, le varech et bien d'autres. Le mélange est appliqué uniformément sur les zones à problème, recouvertes d'un film alimentaire et de vêtements chauds. Rappelez-vous que la clé du succès réside dans la mise en œuvre systématique de procédures, par exemple des enveloppements (au moins 12 fois) et des massages (au moins 15).
