Bodyflex - est-ce nuisible, ou pas?

Toutes les femmes du monde rêvent d'une silhouette mince,mais seulement quelques-uns d'entre eux peuvent abandonner les goodies et s'épuise avec des exercices pour tous les groupes musculaires. Mais un miracle est arrivé! Homemaker de l'Amérique Greer Childers a développé une méthode unique de perte de poids, qui s'appelait «Bodyflex». En suivant cette méthode, vous pouvez perdre du poids, sans vous limiter à manger, et ne faire que des exercices de respiration quotidiens pendant 15 minutes. Dans cet article nous allons nous familiariser avec cette méthode plus en détail et découvrir, "Bodyflex" est nocif pour la santé, ou non.

Selon Greer Childers, gymnastique respiratoire"Bodyflex" pour la perte de poids doit être effectuée sur un estomac vide dès le matin. Il se compose de 12 exercices. Effectuer les exercices en 5 étapes: d'abord expirez, puis inspirez, après une forte expiration, en retenant le souffle et en tirant dans le ventre dans une certaine position pendant 8-10 secondes, à nouveau inspirez.

Afin de perdre du poids avec l'aide de "Bodyflex",Il est nécessaire d'avoir des muscles flasques et être une personne qui n'a jamais eu d'exercice aérobique, et a également un poids excessif impressionnant. Une personne formée avec un couple de livres supplémentaires "Bodyflex" n'aide tout simplement pas. Oui, et ils devront faire face à toute la vie, comme une pause dans les classes retournera rapidement les livres perdues.

Médecins et instructeurs de conditionnement physique en toute confiancedire que "Bodyflex" est nocif pour la santé, car retenir la respiration pendant une longue période contribue à la saturation du corps en dioxyde de carbone, et non en oxygène.

"Bodyflex" est basé sur la respiration aérobie -hyperventilation forcée des poumons. Cela peut entraîner des évanouissements, des convulsions, un rétrécissement des vaisseaux sanguins dans le cerveau ou même un arrêt temporaire de la respiration.

Bien que Greer Childers et affirme que la gymnastique respiratoire peut engager tout le monde, peu importe le mode de vie qu'ils mènent, et leur âge, la liste des contre-indications pour l'emploi est énorme:

- Grossesse

- hypertension, hypotension, arythmie;

- les tumeurs;

- période après une chirurgie ou un traumatisme crânien;

- les maladies chroniques;

- myopie de haut degré, glaucome;

- la cholélithiase;

- une hernie;

- hyperthyroïdie;

saignement

- emphysème ou asthme.

Nous concluons que cette respirationla gymnastique ne peut être que des personnes en bonne santé, et celles qui ont un système immunitaire affaibli "Bodyflex" sont nuisibles. Avant de commencer, vous devez consulter un médecin et procéder à un examen approfondi du corps.

Voici quelques critiques de femmes qui ont essayé« Body flex », « les résultats sont perceptibles dans quelques semaines, mais, malgré le fait que le volume des cuisses significativement diminué, alors que l'emploi a commencé à émerger des maux de tête se sont produits syncopes, des palpitations devenaient des palpitations, augmentation de la pression artérielle et, en conséquence, il y avait l'hypertension ".

Si vous voulez toujours maîtriser cette technique,malgré le fait que "Bodyflex" soit nocif, ne faites pas les exercices vous-même, mais contactez un instructeur expérimenté. Mais sachez que le temps de travail ne doit en aucun cas être augmenté.