La cellulite est traitée ou éliminée: tout dépend des raisons de son apparition. Et avant de parler de la façon de lutter contre la cellulite à la maison, vous devez trouver ces raisons. Le développement de la cellulite était auparavant associé à des changements liés à l'âge, mais ces dernières années, ses manifestations désagréables ont été observées chez les jeunes femmes, même les plus jeunes. La cellulite, en tant que défaut cosmétique, n'est pas toujours associée au surpoids, à l'obésité. Il peut apparaître chez les femmes ayant un poids normal et même un poids insuffisant. Le plus souvent, un excès de tissu adipeux apparaît en raison d'une suralimentation et d'une hypodynamie constantes.
Dans les salons de beauté, centres de fitnessdifférentes méthodes de traitement sont proposées. Mais, en raison de circonstances différentes, de nombreux clients sont intéressés par la manière de traiter la cellulite à la maison. De nombreuses procédures professionnelles, telles que les enveloppements, les frottements, les massages, peuvent être effectuées indépendamment. Des compétences spéciales ne sont pas requises pour cela, mais la régularité et la cohérence des procédures sont obligatoires.
Peu de choses pour savoir comment éliminer la cellulite à la maison, il faut encore être patient et agir, en faisant preuve de volonté.
Tout d'abord, il faut exclure les aliments du menu,qui favorise le dépôt des graisses et rend la couche de graisse sous-cutanée tubéreuse: porc, aliments frits et épicés, margarine, bananes. Il est nécessaire de minimiser la consommation de sucré et de farine. Produits laitiers recommandés, légumes, fruits, soupes sur bouillons faibles, poissons faibles en gras.
Les aliments doivent être divisés en portions - petites. Dîner - dernier repas - au plus tard 18 heures: le soir, il y a une décomposition active des graisses. Il est nécessaire à ce stade d’abandonner le sucre, le pain, les pommes de terre et d’autres produits contenant de nombreux glucides. Les amateurs de repas de minuit se débarrassent de la cellulite est presque impossible. Entrez l'huile d'olive non raffinée dans votre alimentation quotidienne. Il favorise la division des graisses, la résorption des dépôts. Buvez-le devrait être sur un estomac vide, une demi-heure avant un repas - une cuillère à café.
Très bien dans la lutte contre la cellulite aide cosmétique et massage. Le massage peut être fait avec un pinceau à poils naturels rigides. Les zones problématiques sont massées avec de forts mouvements circulaires.
Un bon effet donne du miel anti-cellulitemassage Le miel est appliqué sur les cuisses, les fesses avec une couche mince. Avec un mouvement brusque, nous appliquons ces paumes à ces endroits et les arrachons immédiatement. Ce mouvement est répété jusqu'à ce que le miel change de couleur. Dans la pratique cosmétique, ce produit est largement utilisé comme agent de rajeunissement et de nettoyage. Le traitement au miel est basé sur l'effet de vide, c'est lui qui détruit les cellules adipeuses, contribuant ainsi à la disparition de la cellulite.
Après le massage est recommandé un peu (pas moins deune demi-heure), allongez-vous dans un drap et prenez seulement une douche. Au stade initial, un tel massage devrait être effectué tous les deux jours. Ensuite, pour maintenir le formulaire) - une fois par semaine.
Une des méthodes les plus efficaces sont les enveloppements spéciaux contre la cellulite à la maison, faciles à faire. L'efficacité de la méthode est très élevée et comparable à l'efficacité du massage.
Il y a deux façons d'anti-celluliteenveloppements: chaud et froid. mode chaud favorise la perte de poids rapide en raison de l'effet sauna et le relâchement cutané froid très bien restaure le ton.
Pour la procédure d'enveloppement anti-cellulite à la maison, vous aurez besoin d'un film alimentaire, d'une couverture chaude, d'un châle chaud, d'une composition spéciale qui peut être achetée à la pharmacie et d'un gommage corporel.
Avant l'emballage, il est nécessaire de nettoyer le gommagela peau dans les zones à problèmes et appliquer une composition anti-cellulite. La couche doit être suffisamment épaisse. Pour que la procédure soit plus efficace, couvrez (ou enveloppez) cette zone avec un film, puis enveloppez-la dans un mouchoir. Nous nous sommes allongés sous la couverture pendant quarante-cinq minutes. Après cela, vous devez prendre une douche ou un bain et appliquer une crème anti-cellulite sur votre peau. La conduite régulière de telles procédures (au moins une fois par semaine) mènera sans aucun doute au succès.
La nutrition rationnelle, les massages et les enveloppements n'excluent pas l'activité physique.
Il est nécessaire d'effectuer un quotidien complexeexercices pour renforcer les muscles des fesses, des cuisses, des abdominaux. Qui sait lutter contre la cellulite à la maison avec un effort physique, il se rend compte qu'il est nécessaire de lutter contre sa propre paresse. Après tout, vous devez faire les exercices pendant au moins 45 minutes et en continu. Dans une certaine mesure, cela aidera à se débarrasser des kilos en trop.
Ainsi, en sachant comment lutter contre la cellulite à la maison, en suivant toutes les recommandations, vous pouvez obtenir un résultat positif à 100%.
