Si vous décidez de prendre une cure de bien-être,alors la première chose que vous devez prendre soin des chaussures. Il vaudra mieux acheter des chaussures de course spéciales. Si les chaussures correspondent bien, au lieu des résultats escomptés peuvent être atteints l'effet inverse et ne font que nuire à votre santé, parce que lors de l'exécution de la colonne vertébrale et l'ensemble du corps humain exposé à une charge lourde, et les mauvaises chaussures conduisent au fait que les articulations et les disques intervertébraux connaîtront la charge d'impact.
Les baskets pour courir ont le talon et l'orteilamortisseurs, réduisant considérablement la charge sur le pied lors du transport du poids du talon à l'orteil. En outre, de bons amortisseurs améliorent la répulsion et ajoutent de la vitesse, donc lors de l'achat de baskets pour la course, vous devez prendre la responsabilité avec toute la responsabilité de leur choix.
Le critère principal lors de l'achat de baskets pourLa course est leur capacité à amortir. Les laboratoires scientifiques ont mis au point divers amortisseurs pour le talon: talons fendus spéciaux, petits ressorts intelligents et coussins d'air. Amortisseurs, fabriqués à l'aide de la technologie moderne Air, sont une cavité à l'intérieur de la semelle, remplie de gaz sous pression, le soi-disant coussin de gel. Sneakers Air, produit par Nike, en utilisant cette technologie, s'appelle la légende du XXe siècle et est comparé à l'invention du télégraphe.
Les chaussures de course conçues pour courir doivent êtreléger, confortable et durable. Ils devraient s'asseoir bien sur la jambe, donc vous devez choisir uniquement des baskets avec laçage et pas de velcro! Pour tester la résistance des baskets, vous devez les replier en deux laçage vers l'intérieur et examiner les plis de la semelle et la résistance de la couche adhésive. La semelle ne doit pas être plate et son épaisseur ne doit pas être inférieure à huit millimètres. Baskets de course pour les hommes, comme les femmes, ont généralement une petite hauteur, pliant doucement le nez et une légère augmentation de la surface du talon.
Si vous envisagez de courir sur l'asphalte - vous avez besoinchoisissez une semelle ondulée, et pour faire du jogging sur terrain accidenté, une semelle plus grossière avec des rainures est plus appropriée. Cette semelle convient mieux au sol et ne glisse pas. Il est important que le devant de la semelle soit avec un insert pour adoucir les coups, et que la cambrure du pied soit nécessairement à flûtes de souplesse et que le support de la barre soit rigide.
Il est préférable de choisir des baskets faites deMatériaux naturels - cuir, coton et maille spéciale. Le matériau utilisé pour faire le haut des baskets ne doit pas seulement être doux, respirant et durable, mais aussi résistant à l'eau de sorte que par temps humide, les jambes restent sèches.
Dans les chaussures de course, la semelle intérieure est réaliséeamovible et pour un pied plus ajusté ont un léger épaississement. De telles semelles ne permettent pas seulement à la chaussure de s'accrocher au pied, mais ont également un effet d'amortissement, réduisant la charge sur les articulations et la colonne vertébrale. Il est préférable d'utiliser des semelles antibactériennes dotées de trous d'aération spéciaux qui permettront aux pieds de respirer et de se débarrasser de l'odeur désagréable.
Les baskets pour courir ont besoin de soins appropriés. Après chaque sortie dans la rue, ils doivent être séchés, retirer la semelle et plier la langue, et si nécessaire - laver. Vous pouvez également l'effacer dans une machine à écrire, mais il est préférable de le faire manuellement, afin de ne pas gâcher vos chaussures et votre équipement. Le séchage des baskets est recommandé à température ambiante. Vous pouvez utiliser une ligne spéciale pour le soin des baskets - talc, imprégnation, déodorants. Les baskets en cuir véritable ne peuvent pas être lavées.
Les concepteurs travaillent constamment suraméliorer les baskets, développer tous les nouveaux types d'amortisseurs. L'une des dernières améliorations a été l'introduction de différences entre les baskets féminines et masculines, c'est-à-dire ciblant les consommateurs d'un certain âge et de sexe. Les baskets de course pour hommes diffèrent non seulement des finitions décoratives des femmes, mais aussi des différences de conception.
Baskets aujourd'hui, grâce au créateur de mode allemandKarl Lagerfeld, devenu un détail à la mode des toilettes et conquérir les podiums. Bien sûr, ces baskets ne sont pas bon marché du tout. De nombreuses stars du rock et de la télévision aiment les exhiber. Mais encore le but principal des chaussures de course est le sport.
